DIALEKTINE ELGESIO TERAPIJA GRĮSTI EMOCIJŲ REGULIACIJOS ĮGŪDŽIAI

2 dalių seminaras psichikos sveikatos ir kitiems sveikatos priežiūros specialistams 10 akad. val. praktinių mokymų 📅 2026 m. lapkričio 18 ir 25 dienomis 🕔 Laikas: 17.00–21.15 val. 💻 Nuotoliniu būdu per „Zoom“ 👥 Lektoriai: psichologė-psichoterapeutė Inga Juodkūnė ir psichologas-psichoterapeutas Dalius Kurlinkas

Apie mokymus Kaip padėti žmonėms, kuriems sunku atpažinti, suprasti ir reguliuoti intensyvias emocijas? Ką daryti, kai emocijos tampa sunkiai valdomos, didėja impulsyvaus elgesio rizika, o įprasti emocijų valdymo būdai nepadeda? Emocijų disreguliacija yra reikšmingas daugelio psichikos sveikatos sunkumų ir sutrikimų komponentas. Ji gali pasireikšti intensyviomis emocinėmis reakcijomis, sunkumais valdant impulsus, toleruojant emocinį distresą ir palaikant tarpasmeninius santykius. Todėl specialistams svarbu turėti ne tik teorinių žinių apie emocijų reguliaciją, bet ir konkrečių, praktikoje pritaikomų pagalbos metodų. Dialektinė elgesio terapija (DBT) – įrodymais grįstas psichoterapijos metodas, iš pradžių sukurtas darbui su žmonėmis, pasižyminčiais suicidiniu elgesiu ir turinčiais ribinį asmenybės sutrikimą. Šiandien DBT principai ir ja grįstos intervencijos taikomi platesniame psichikos sveikatos problemų kontekste, ypač dirbant su emocijų disreguliacija ir su ja susijusiais sunkumais. Vienas pagrindinių DBT principų – pusiausvyra tarp priėmimo ir pokyčio. Terapijoje derinamas žmogaus emocinės patirties supratimas bei validavimas ir kryptingas naujų, veiksmingesnių elgesio bei emocijų reguliacijos būdų mokymasis.

Mokymų tikslas Suteikti specialistams teorinių žinių ir praktinių įgūdžių, padedančių atpažinti emocijų disreguliaciją, suprasti pagrindinius dialektinės elgesio terapijos principus ir taikyti DBT metodais grįstus emocijų reguliacijos bei atidos įgūdžius, dirbant su emocinius sunkumus patiriančiais žmonėmis. Seminaro metu daug dėmesio bus skiriama atvejų analizei ir praktiniam įgūdžių lavinimui

Nauda dalyviui Sužinosite aiškius ir įrodymais grįstus Dialektine elgesio terapija (DBT) paremtus metodus ir jų taikymo principus, kurie leis suteikti efektyvesnę pagalba, dirbant su žmonėmis, kurie patiria emocijų disreguliacijos iššūkių. Asmenys patiriantys emocijų disreguliacijos iššūkių ar norintys išmokti efektyviau elgtis su savo emocijomis turės galimybę susipažinti su Dialektine elgesio terapija (DBT) paremtais įgūdžiais, kurie suteikia galimybę pagerinti savo emocijų reguliacijos gebėjimus. Ypatingas dėmesys bus skiriamas praktiniam įgūdžių lavinimui, atvejų analizei ir galimybėms įgytas žinias taikyti kasdieniame specialistų darbe.

Uždaviniai • Supažindinti seminaro dalyvius su Emocijų disreguliacijos samprata šiuolaikinėje psichologijoje ir psichoterapijoje. • Supažindinti seminaro dalyvius su Dialektinė elgesio terapija (DBT). • Supažindinti seminaro dalyvius su Dialektinės elgesio terapijos (DBT) taikymo galimybės bei principais. • Supažindinti seminaro dalyvius su esminiais Dialektine elgesio terapija paremtais Atidos įgūdžiais ,,Ką“ (Stebėti, Apibūdinti, Dalyvauti) ir ,,Kaip“ (Neteisiančiai, Efektyviai, Susitelkiant į vieną dalyką) ir jų taikymo galimybėmis. • Supažindinti seminaro dalyvius su esminiais Dialektine elgesio terapija paremtais Emocijų reguliavimo įgūdžiais (Emocijų atpažinimas, įvardinimas ir funkcijos supratimas, susidūrimas ir išbūvimas su emocija, priešingas emocijai veiksmas, ABC PLEASE) ir jų taikymo galimybėmis. • Atsakyti į seminaro dalyvių klausimus.

Mokymų programa

2026 m lapkričio 18 d. 17.00 – 17.15 Emocijų disreguliacijos samprata šiuolaikinėje psichologijoje ir psichoterapijoje. 17.15 – 17.30 Dialektinė elgesio terapija (DBT) ir jos taikymo galimybės bei principai. 17.30 – 18.30 Esminiai Dialektine elgesio terapija paremti Atidos įgūdžiai ,,Ką“ (Stebėti, Apibūdinti, Dalyvauti) ir jų taikymo galimybės. 18.30 – 18.50 Pertrauka 18.50 – 20.45 Esminiai Dialektine elgesio terapija paremti Atidos įgūdžiai ,,Kaip“ (Neteisiančiai, Efektyviai, Susitelkiant į vieną dalyką) ir jų taikymo galimybės. 20.45 – 21.15 Klausimai – atsakymai.

2026 m. lapkričio 25 d. 17.00 – 18.30 Esminiai Dialektine elgesio terapija paremti Emocijų reguliavimo įgūdžiai (ABC PLEASE, Emocijų atpažinimas, įvardinimas ir funkcijos supratimas) ir jų taikymo galimybės. 18.30 – 18.50 Pertrauka 18.50 – 20.45 Esminiai Dialektine elgesio terapija paremti Emocijų reguliavimo įgūdžiai (Susidūrimas ir išbūvimas su emocija, priešingas emocijai veiksmas) ir jų taikymo galimybės. 20.45 – 21.15 Klausimai – atsakymai.

Kam skirti mokymai? Mokymai skirti medicinos psichologams, psichologams, gydytojams psichoterapeutams, meno terapeutams bei visiems specialistams, galintiems taikyti psichoterapijos metodus. Ypač aktualu specialistams, dirbantiems su žmonėmis, patiriančiais emocijų reguliacijos sunkumų, intensyvių emocinių reakcijų ar tarpasmeninių santykių problemų.

🎓 Apie lektorius Inga Juodkūnė Psichologė-psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo trenerė. Autobiografinio romano „Rytoj vėl patekės saulė“ ir „Vilties knyga“ autorė. Tinklaraščio www.atspirtiestaskas.lt autorė. Dalius Kurlinkas Psichologas-psichoterapeutas, Klaipėdos universiteto Psichologijos katedros lektorius, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplominių psichoterapijos studijų kurso lektorius.

Renginio organizatorius: VšĮ Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras Išsamesnė informacija tel. +370 610 31301, +370 616 53444, mokymai@psichoterapija.info